Body-Mind-Shaping mit Irina, ab dem 20.10.2020, dienstags, von 20:00 – 21:10 Uhr

Body-Mind-Shaping mit Irina, ab dem 20.10.2020, dienstags, von 20:00 – 21:10 Uhr

Body-Mind-Shaping mit Irina, ab dem 20.10.2020, dienstags, von 20:00 – 21:10 Uhr 1024 683 Irina

Hektik, Stress und Veränderungen sind für viele von uns treue Begleiter im Alltag.
Wünscht du dir einen Ausgleich?

In den 70 Minuten findest du Zeit für Freude an Bewegung, Aktivierung und Dehnung deiner Muskeln, Zeit, um deine Gedanken zu ordnen, und für Mediation. Durch die Kombination von Kräftigungs- und Dehnungsübungen aus Yoga, Stretching, Pilates und Ballett (ca. 55 Minuten) mit der geführten Meditation als Entspannung, aber auch Anregung für deinen Geist erfährst du die Stärkung deiner Beweglichkeit und Stabilität deines Körpers und deines Geistes.

In unserem kleinen Kreis von drei Personen gibt es noch drei freie Plätze.
Wir treffen uns im Büro des Netzwerks “Wir sind Ost-City”.

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